Pantau Kesehatan dengan BMI Tracker

Kelola berat badan ideal Anda dengan mudah. Pantau BMI, dapatkan rekomendasi kesehatan, dan capai target fitness Anda.

Mulai Sekarang Pelajari Lebih Lanjut

Underweight

BMI < 18.5

Berat badan kurang dari ideal. Tingkatkan asupan nutrisi dan konsultasi dengan ahli gizi.

Normal

BMI 18.5 - 24.9

Berat badan ideal! Pertahankan pola makan sehat dan olahraga teratur.

Overweight

BMI 25 - 29.9

Berat badan berlebih. Mulai program diet sehat dan tingkatkan aktivitas fisik.

Obese

BMI ≥ 30

Obesitas. Konsultasi dengan dokter untuk program penurunan berat badan yang aman.

Pantau Progress BMI

Catat dan pantau perubahan berat badan, tinggi badan, dan BMI Anda secara berkala. Lihat progress dalam bentuk grafik yang mudah dipahami.

  • Grafik progress bulanan
  • Riwayat pengukuran lengkap
  • Kategori BMI otomatis

Rekomendasi Personal

Dapatkan rekomendasi kalori harian, tips diet, dan saran olahraga yang disesuaikan dengan BMI dan target kesehatan Anda.

  • Hitung kalori harian otomatis
  • Tips diet sesuai kategori
  • Program olahraga personal

Artikel Kesehatan

Akses berbagai artikel tentang nutrisi, olahraga, dan gaya hidup sehat untuk mendukung perjalanan kesehatan Anda.

  • Tips diet dan nutrisi
  • Panduan olahraga
  • Info gaya hidup sehat

Profil Personal

Kelola informasi pribadi Anda dan atur target kesehatan. Semua data tersimpan aman dan privat.

  • Data tersimpan aman
  • Target kesehatan custom
  • Privasi terjamin

Mulai Perjalanan Kesehatan Anda

Bergabunglah dengan ribuan pengguna yang telah mencapai target kesehatan mereka dengan InstiShape

Daftar Gratis Sekarang